Catherine Aerts
Gediplomeerd Gezondheidscoach
Samen met mij, jouw gezondheidscoach, op weg naar een gezonder leven!
Gezondheidscoaching
Je leven in balans, dat is mijn motto en ook direct de naam van mijn praktijk ‘Life Balance’.
Energetische therapie
Dat tikkeltje meer in balans brengen van je lichaam en je leven door specifieke therapie.
“De kracht van de verbeelding maakt ons oneindig.” – John Muir
Individuele coaching
Je gezondheid verbeteren via een persoonlijk coaching traject.
Chakra & Aura Healing
Verbeteren van zowel je fysiek, emotioneel als psychisch welzijn.
Access Bars
Verhoog je bewustzijn en creëer het leven dat je altijd al wilde.
Workshops
Workshops aangepast aan de doelgroep en het gekozen gezondheidsthema.
Wat is een gezondheidscoach?
Een gezondheidscoach is iemand die samen met jou een gepersonaliseerd traject doorloopt op weg naar een gezonder leven. Een traject afgestemd op jouw noden en jouw levensstijl, waarbij de coach jouw steunpilaar is.
Wat is gezondheid?
Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) is gezondheid niet alleen de afwezigheid van kwalen en ziekten. Een volmaakte gezondheid bestaat uit lichamelijke, geestelijke en sociale componenten die in evenwicht moeten zijn. Tot nu toe hebben de meeste mensen echter geprobeerd het lichaam in vorm te houden om gezond te blijven.
De laatste jaren horen we steeds meer over burn-out, onevenwichtig evenwicht tussen werk en privéleven, depressie, enz. Het gevolg is een steeds sterker wordende gezondheidstrend. Voor veel mensen is het niet langer voldoende zich op hun lichamelijke conditie of mentale kracht te concentreren, maar ze zoeken naar nieuwe benaderingen die hen helpen hun gezondheid te versterken.
Want tot nu toe lag de nadruk op óf fysieke óf mentale versterking, maar niet op hoe deze gebieden elkaar beïnvloeden.
Hoe kan je het evenwicht in je gezondheid herstellen?
Een gezondheidscoach helpt je je lichamelijke conditie, geestelijke toestand en sociaal welzijn te optimaliseren. Ze biedt je de hulpmiddelen en steun aan die je nodig hebt om jezelf te helpen. Wees je ervan bewust dat zij geen instructeur is die je precies vertelt wat je moet doen en hoe je het moet doen.
Zal mijn gezondheidscoach mij zeggen wat ik moet doen?
Nee, de gezondheidscoach is geen instructeur die je precies vertelt wat je moet doen en hoe je het moet doen.
Integendeel, je bepaalt samen met haar wat er gedaan kan worden om je welzijn te verbeteren en je gestelde doelen te bereiken. Samen zullen we proberen aangepast, duurzaam gedrag aan te nemen in overeenstemming met je levensstijl. Naast counseling en kennisoverdracht is mentorschap een essentieel onderdeel van het werk van jouw gezondheidscoach.
Wat mag ik niet verwachten van mijn gezondheidscoach?
Jouw gezondheidscoach is geen arts en mag/kan dus geen diagnoses stellen bij ziekten. Ze kan je geen medicijnen voorschrijven of je adviseren de dosering van je medicijnen te veranderen.
Mijn pad naar gezondheidscoaching
Na een carrière van 17 jaar in het bedrijfsleven, besliste ik om mijn professioneel leven om te gooien en een nieuw pad op te gaan. Een pad dat me op weg zette om meer te leren over de mens en zijn gezondheid in de holistische zin van het woord. Het zaadje was geplant, ik ging terug studeren om gezondheidscoach te worden.
Na de studies startte ik mijn praktijk ‘Life Balance’ op met als doel een nieuwe impuls te geven aan mijn eigen leven maar vooral aan dat van mijn klanten.
Puttend uit zowel de opleidingen van de voorbije jaren, aangevuld met de ervaringen uit mijn professionele carrière alsook mijn privéleven, sta ik te popelen om als gezondheidscoach samen jouw leven naar een gezonder niveau te brengen.
Vind Jouw Balans. Zet Jouw Doelen. Neem De Uitdaging Op. Beloon Jezelf.
Wil je graag je gezondheid verbeteren maar weet je niet precies hoe?
Heb je al op verschillende manieren geprobeerd je doel te bereiken maar lukt dit nog steeds niet of val je terug in oude gewoontes?
Wil je jouw leven in balans brengen?